× Полная версия сайта
ua
Експертні поради від кардіолога Клініки Святої Катерини! - 3 - svekaterina.ua

Експертні поради від кардіолога Клініки Святої Катерини!

27.03.2024

Весна не лише відновлює природу, але й надає нам чудову можливість звернути увагу на здоров’я нашого серця. Лікарка Циганюк Мар’яна Василівна, завідувачка відділення інтервенційної кардіології та реперфузійної терапії Клініки Святої Катерини, ділиться п’ятьма порадами, які допоможуть зберегти ваше серце здоровим і міцним:

🚶‍♂️підвищте свою активність: Регулярні фізичні вправи, підтримують здоров’я серцево-судинної системи та сприяють зниженню артеріального тиску;
🍏перегляньте свій раціон: включення у щоденний раціон більше фруктів, овочів та цільнозернових продуктів, позитивно впливає на рівень холестерину та загальне здоров’я серця;
🚭відмовтеся від шкідливих звичок: киньте палити та обмежте споживання алкоголю, щоб знизити ризик розвитку серцевих захворювань;
🧘‍♀️ знижуйте рівень стресу: дихальні вправи або прогулянки на свіжому повітрі, поліпшують функціонування серцево-судинної системи, знижуючи ризик гіпертонії та інших серцевих захворювань.;
🩺 профілактичні огляди: важливі для виявлення та запобігання проблемам з серцем на ранньому етапі.

“Дбайливе ставлення до вашого серця і здоров’я – це інвестиція в довге і повноцінне життя. Не зволікайте з початком цієї важливої місії,” – наголошує лікарка Мар’яна Василівна.

🌸 Відновіть здоров’я свого серця цієї весни разом із Клінікою Святої Катерини. Запишіться на консультацію до наших лікарів-кардіологів, щоб отримати індивідуальні рекомендації та підтримку.

📞 Для запису на консультацію звертайтеся за номерами:

(048) 705 1033
(050; 093; 097; 048) 728 7000

Інші новини

Зателефонувати